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SUMMARY:Mens sana in corpore sano. La salute del giornalista tra posture scorrette e attività sportiva
DESCRIPTION:Sedentarietà\, posture scorrette prolungate\, sport saltuario\, magari un leggero sovrappeso: sono situazioni frequenti tra i giornalisti. Con conseguenze sulla salute e sul benessere psicofisico più in generale: dolori muscolari (collo\, spalle\, schiena\, ginocchia)\, affaticamento e recupero non sufficiente\, stress accumulato\, fino a veri e propri infortuni da sovraccarico o da errato allenamento. \nIl corso intende fornire una spiegazione “tecnica” del perché si creano queste problematiche\, analizzando posture e ritmi di lavoro\, valutando i “carichi” da sport agonistico o amatoriale\, e intende fornire anche corrette indicazioni per prevenire\, risolvere e gestire al meglio queste situazioni. Si parlerà di ergonomia\, movimento nella quotidianità\, esercizi per la vista\, consigli per il sonno\, per la gestione dello stress. È prevista anche una dimostrazione pratica\, con screening posturale e micro-esercizi utili. \nUn corso promosso da Ordine dei Giornalisti del Piemonte\, organizzato da Asd Stampa Subalpina Aps\, Ussi Subalpina Gruppo Ruggero Radice. \nIntervengono: \nSilvia Garbarino\, segretaria dell’Associazione Stampa Subalpina \nMimma Caligaris\, vicepresidente dell’Unione Stampa Sportiva Italiana (Ussi) \nNicolas Ricciardi\, osteopata\, titolare dello Studio OsteoTouch \n\n\nPer iscriversi
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LOCATION:Sala Toniolo\, Palazzo Ceriana Mayneri\, Corso Stati Uniti 27\, Torino\, TO\, 10128\, Italia
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